24 février 2022

Un pique-nique plein de protéines

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En vivant ici en C.-B., le plein air est vraiment l'endroit où vous voulez passer la plupart de votre temps. Beau temps, mauvais temps, il y a toujours un endroit où vous pouvez aller pour profiter de la paix et du calme de la nature. Entre les séances d'entraînement et les fins de semaine, je cherche fréquemment de nouveaux sentiers à parcourir et des plages à explorer. L'île de Vancouver offre un accès illimité aux deux. Même en hiver, où la neige peut recouvrir légèrement le sol, le changement des saisons ne fait qu'ajouter aux raisons pour lesquelles vous devriez profiter de la beauté qui vous entoure, quelle que soit la météo.

Le plus souvent (ou dans mon cas, toujours), ces aventures en plein air nécessitent de la nourriture et une solide pause. Quelle meilleure façon de profiter au maximum de votre excursion en plein air que d'apporter un pique-nique! Il n'est pas nécessaire d'en apporter beaucoup, juste ce qu'il faut pour vous donner un regain d'énergie pour le retour! Lorsque je prépare mes pique-niques, j'apporte toujours un mélange de choses dont je sais que mon corps aura besoin et de choses dont je sais que mes papilles gustatives auront envie. Heureusement, les œufs cuits durs sont une collation riche en protéines que mon corps et mes papilles gustatives désirent tous deux! Avec un mélange montagnard de noix, une pomme et un biscuit « compost » de Mosi pour faire bonne mesure (si vous êtes de Victoria, vous savez de quoi je parle. Si ce n'est pas le cas, imaginez tout ce que vous pouvez désirer dans un biscuit, et ajoutez-en un peu plus). Les œufs cuits durs sont sans aucun doute la chose la plus facile à apporter et à préparer, surtout les OEUFSpresto! de Burnbrae, qui sont déjà pelés. Savoureux et très rapides à manger, ils constituent vraiment le complément idéal de votre aventure en plein air. La prochaine fois que vous ferez une randonnée, essayez ce petit pique-nique pendant que vous vous asseyez et profitez de la nature. Pour vous inspirer de ce que vous pouvez apporter lors de votre prochain pique-nique (si vous êtes un grignoteur comme moi), j'ai listé ci-dessous ce que je considère comme des aliments de base lors de mes randonnées en plein air!

Respirez profondément et imprégnez-vous de tout cela… puis mangez ce délicieux pique-nique que vous avez préparé et reprenez la route!

Mon pique-nique préféré : Un peu de tout

-De l'eau avec des électrolytes

-Œufs cuits durs OEUFSpresto! des Fermes Burnbrae et paquets de ketchup (ne pas les jeter par terre!)

-Pomme

-Mélange montagnard de Costco dans un sac à glissière

-Biscuit compost (parfois… ou toujours…)

-Friandises (Allsorts, réglisse, nibs)

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