OEUFSpresto! : une option pratique pour l'entraînement ou pour l'alimentation quotidienne
Health & Nutrition- Faciles à digérer
- La meilleure source naturelle de protéines biodisponibles
- Faciles à emporter
- Aucun nettoyage
- Contiennent des micronutriments essentiels
Je m’entraîne actuellement pour réussir à battre mon record personnel sur 10 km juste avant mes 40 ans. Pour atteindre l’objectif que je me suis fixé, tout doit être maîtrisé : le programme d’entraînement, la récupération, l’état d’esprit et l’alimentation. Je dirige aussi un cabinet privé en tant que professionnel du conditionnement physique. Mon emploi du temps est chargé, entre les séances d’entraînement, les traitements et l’évaluation des performances de mes clients.
Lorsque je m’entraîne, les œufs cuits durs OEUFS presto! font partie de mes aliments de prédilection. Ils sont faciles à digérer et peuvent être emportés facilement. Et puis, ce sont des œufs, c’est-à-dire la meilleure source naturelle de protéines biodisponibles.
Je m’entraîne généralement deux fois par jour. Je fais un entraînement axé sur la course à pied et une séance de musculation complète pour maintenir ma force et ma masse musculaires.
Il est essentiel que mes sources de protéines soient faciles à digérer et à emporter. Les OEUFS presto! sont l’une de mes sources de protéines préférées (les œufs) et facilitent grandement la préparation des plats que j’emporte. J’utilise les sachets de 6 pour ajouter des œufs cuits durs dans mes repas lorsque je travaille le soir et je garde un paquet de 2 dans mon mini frigo au travail.
Les œufs renferment les protéines naturelles les plus biodisponibles. De plus, on y retrouve des gras qui sont bons pour le cœur. Les œufs contiennent principalement des gras mono-insaturés, mais aussi des acides gras polyinsaturés oméga-3 et une petite quantité de gras saturés (de 1,5 à 1,7 g par œuf). Pour quelqu’un comme moi, qui s’entraîne pour performer et qui prône des habitudes favorisant la santé et la longévité auprès de mes clients, il est important que mon alimentation me permette de rester en bonne santé et actif pendant longtemps. En mangeant des œufs, je coche plusieurs cases sur la liste de mes besoins nutritionnels quotidiens :
- Il s’agit de la meilleure source naturelle de protéines biodisponibles;
- Ils contiennent des gras mono-insaturés et des oméga-3;
- Ils contiennent d’autres micronutriments importants, comme la choline, la lutéine et la zéaxanthine (antioxydants), des vitamines (A, D, E, K, B12, riboflavine, folate, biotine) et des minéraux (comme le phosphore, le calcium et le potassium). Ces nutriments favorisent la santé du cerveau, sont bons pour la vue et contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire.
Grâce aux
OEUFS
presto!
, je m’épargne deux étapes lorsque je prépare mes repas et j’y ajoute des nutriments essentiels sans avoir à me soucier du nettoyage.
Filip Smialek
Massothérapeute autorisé, spécialiste agréé en musculation et conditionnement physique (CSCS)