Une journée dans la vie de Maddy Kelly
Produits et recettesBienvenue en 2024! Pour moi, la nouvelle année signifie que la saison en salle arrive à grands pas et m’y préparer est une priorité.
Je commence donc à suivre un programme hebdomadaire assez régulier et je consomme beaucoup de nourriture pour combler les besoins de l’entraînement! Les œufs et les produits d’œufs des Fermes Burnbrae occupent une place importante de mon régime alimentaire hebdomadaire. Des œufs brouillés (presque) tous les matins aux ŒUFS cuits au four! en collation l’après-midi, ils font partie de mes habitudes.
Les ŒUFS cuits au four! se préparent en seulement 90 secondes et contiennent jusqu’à 14 g de protéines par quiche. Ils sont donc un en-cas idéal pour tenir le coup entre les repas. Ma saveur préférée est 4 fromages et jambon , mais il y a plusieurs bonnes options parmi lesquelles choisir! Voici comment je les intègre dans ma routine quotidienne!
Emploi du temps de Maddy :
Réveil, 8 h : Courriels et café
Déjeuner, 8 h 45 : Habituellement trois œufs brouillés et un smoothie.
Première course et musculation, 10 h : Je fais de la musculation deux fois par semaine et une séance de Pilates par semaine.
Dîner, 12 h : Sandwich (mon préféré est celui d’un commerce italien d’Hamilton appelé Artie’s).
Travail de l’après-midi, 13 h : Il s’agit généralement d’une combinaison de projets d’écriture, de planification et d’administration ou d’appels.
Collation de l’après-midi, 15 h : ŒUFS cuits au four! des Fermes Burnbrae avec des craquelins ou une pomme.
Deuxième course, 16 h 30 : Il s’agit d’une course plus courte pour terminer la journée, généralement d’environ six kilomètres!
Souper, 19 h : À la maison ou chez des amis. Pour souper, je mange habituellement des pâtes, un bol de riz ou un ragoût!
Télévision et dessert, 20 h : J’adore regarder les franchises Real Housewives!
Au lit à 22 h !
Maddy Kelly
Coureuse du 800 m et olympienne