Boisson frappée au beurre d'arachide et à la banane

Ajouter des blancs d'oeufs à  cette boisson frappée donne une texture légère et aérée et permet d'en gonfler le contenu en protéines.

  • Temps de préparation : 5 min
  • Portions : 2 à 4 portions
  • Temps de cuisson : 0 min

Ingrédients

2 tasse / 500 ml
cubes de glace
2
bananes congelées, mûres et coupées
3/4 tasse / 175 g
blancs d'œufs liquides, Naturœuf Que des blancs d’œufs, bien agité
1/4 tasse / 50 ml
de beurre d'arachide léger et crémeux
2 c. à soupe / 30 ml
de poudre de cacao non sucrée
2 c. à soupe / 30 ml
de miel (environ)

Instructions

  1. Déposer les cubes de glace, les bananes, les blancs d'œufs, le beurre d'arachide, la poudre de cacao et le miel dans un mélangeur.

  2. Battre. Au besoin, arrêter et mélanger, jusqu'à consistance lisse et mousseuse. Ajouter du miel, au goût. Servir immédiatement. Donne 4 tasses (1 L).

Conseils

  1. Utiliser des bananes congelées ajoute du corps et de l'épaisseur à la boisson, tout en la gardant plus froide, plus longtemps. Conserver un sac refermable contenant des bananes congelées et tranchées au congélateur, pour préparer cette boisson à tout moment.

Cette recette a été faite avec :

Naturœuf Que des blancs d’œufs

Fait de blancs d’œufs purs à 100 %.

Pour en savoir plus

Conseils : Battre les œufs

Si vous battez vos blancs d’œufs trop longtemps et qu’ils sont trop fermes, incorporez un ou deux blancs non battus pour 5 ou 6 blancs déjà battus, ou encore ajoutez quelques cuillerées de sucre et mélangez encore un peu jusqu’à ce que le tout redevienne onctueux.

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