Brownies fondants à la framboise
Laissez-vous tenter par ces brownies moelleux au chocolat et à la framboise, préparés avec des ingrédients sains. Un délice à savourer sans culpabilité.
- Temps de préparation : 10 min
- Portions : 16 brownies
- Temps de cuisson : 25 min
Information nutritionnelle
1 brownie ou 1/16 de la recette
- Calories 130
- Lipides 4 gramme
- Lipides saturés 2 gramme
- Potassium* 175 milligramme
- Cholestérol 30 milligramme
- Fibres 2 gramme
- Sucre 14 gramme
- Protéines 4 gramme
- Sodium 95 milligramme
- Glucides 21 gramme
Ingrédients
- 3/4 tasse / 180 ml
- pépites de chocolat mi-sucré ou noir, divisées
- 1 tasse / 250 g
- fromage cottage 2 %
- 3/4 tasse / 180 ml
- farine d’avoine (*voir les conseils)
- 1/2 tasse / 125 ml
- Créations ŒUFS! Œufs entiers saveur originale, bien mélangés
- 1/2 tasse / 125 ml
- poudre de cacao
- 1/2 tasse / 125 ml
- sirop d’érable
- 1 c. à thé / 5 ml
- poudre à pâte
- 1 c. à thé / 5 ml
- extrait de vanille
- 1/2 tasse / 125 ml
- tartinade, confiture ou garniture pour tarte aux framboises
Instructions
Placer ½ tasse (125 ml) de pépites de chocolat dans un bol allant au micro-ondes; faire chauffer au micro-ondes pendant 1 minute. Remuer. Si les pépites n’ont pas fondu, poursuivre la cuisson par intervalles de 20 secondes, en remuant jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Laisser tiédir légèrement. (Il est aussi possible de faire fondre les pépites au bain-marie.)
Préchauffer le four à 350 F (180 C). Graisser un moule à cuisson de 8 pouces (20 cm) et le tapisser de papier sulfurisé.
Réduire le fromage cottage en purée très lisse au robot culinaire. Ajouter le chocolat fondu, la farine d’avoine, les œufs, la poudre de cacao, le sirop d’érable, la poudre à pâte et l’extrait de vanille. Mélanger au robot culinaire jusqu’à l’obtention d’une pâte épaisse.
Verser la pâte dans le moule et la répartir uniformément. Déposer des cuillerées de confiture de framboises sur la pâte à intervalles réguliers; étaler la confiture à l’aide d’un couteau pour marbrer la pâte. Répartir le reste des pépites de chocolat sur le dessus.
Cuire au four pendant 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre n’en ressorte qu’avec quelques miettes humides. Laisser refroidir complètement avant de trancher. Les brownies se conservent jusqu’à 5 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Conseils
Si vous n’avez pas de robot culinaire, vous pouvez réduire le fromage cottage en purée au mélangeur, verser la purée dans un bol et incorporer le reste des ingrédients à la main.
Vous pouvez remplacer les œufs liquides par deux gros œufs en coquille.
*Si vous évitez le gluten, assurez-vous d’acheter de la farine d’avoine certifiée sans gluten. Vous pouvez également fabriquer votre propre farine d’avoine en broyant de gros flocons d’avoine au mélangeur ou au robot culinaire jusqu’à l’obtention d’une poudre fine.
Pour des brownies plus classiques, il suffit de ne pas ajouter de coulis de framboises.
Créations œufs Œufs entiers saveur originale
De vrais œufs entiers et une pincée de sel de mer. C’est tout.
Pour en savoir plusConseils : Œufs brouillés
Pour des œufs brouillés ultras crémeux, utilisez un bain-marie. La cuisson sera plus longue, mais elle en vaudra la peine.