Bénédictine au homard par Chef Amine Laabi
- Temps de préparation : 30-40 min
- Portions : 2
- Temps de cuisson : 25-30 min
Information nutritionnelle
Ingrédients
- Les ingrédients principaux :
- 4
- œufs Naturoeuf Oméga 3, pochés
- 4
- muffins anglais, coupés en deux et grillés
- 3
- bébés épinards tombés dans de l’huile d’olive
- 1
- homard cuit d’environ une livre
- 1 c. à soupe
- de beurre
- 2 c. à thé
- de ciboulette hachée
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- Pour la sauce hollandaise :
- 1/2 tasse
- de beurre non salé
- 2
- jaune d’œufs Naturoeuf Oméga 3
- 1 c. à soupe
- de jus de citron fraîchement pressé
- 1
- trait de poivre de Cayenne
- sel de mer, Au goût
Instructions
- Pour la sauce hollandaise : 
- Faire fondre le beurre dans un bain-marie. 
- Dans un petit bol séparé, fouetter ensemble les deux jaunes d’œufs, le jus de citron et le poivre de Cayenne. 
- Lorsque le beurre est fondu, ajouter le mélange ci-dessus dans le beurre tout en fouettant constamment et doucement jusqu’à ce que la sauce commence à s’épaissir. 
- Assaisonner au goût avec du sel de mer. 
- Retirer le bain-marie du feu et garder la sauce au chaud dans l’eau chaude. 
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- Pour assembler les œufs bénédictine au homard : 
- Faire griller les muffins anglais et placer les deux moitiés sur une assiette. 
- Faire cuire très rapidement les épinards dans l’huile d’olive et les déposer sur les muffins anglais. 
- Faire sauter le homard dans 1 c. à soupe de beurre salé jusqu’à ce qu’il soit chaud. 
- Déposer le homard sur les épinards. 
- Garnir chaque moitié de muffin anglais d’un œuf poché. 
- Déposer la sauce hollandaise par-dessus. 
- Décorer de ciboulette. 
Naturœuf Oméga-3
Un œuf dont la valeur nutritive est enrichie et qui offre encore plus de nutriments essentiels.
Pour en savoir plusConseils : Œufs en coquille
Lorsque vous séparez vos œufs, tenez le jaune au-dessus d’une bouteille de plastique vide que vous aurez d’abord pressée. Relâchez un peu de la pression et le jaune tombera tout naturellement dans la bouteille.