Œufs makhani faciles
Les œufs cuits durs sont un raccourci savoureux dans ce curry de semaine à la fois satisfaisant et rapide. (œufs dans une sauce masala au beurre)
- Temps de préparation : 35 min
- Portions : 2 à 4
- Temps de cuisson : 15 min
Information nutritionnelle
1/4 recettes
- Calories 260
- Lipides 17 gramme
- Lipides saturés 6 gramme
- Potassium* 550 milligramme
- Cholestérol 280 milligramme
- Carbohydrates 16 gramme
- Fibres 3 gramme
- Sucre 2 gramme
- Protéines 13 gramme
- Sodium 540 milligramme
Ingrédients
- 1/3 tasse / 75 ml
- de noix de cajou crues
- 2 c. à soupe / 30 ml
- de noix de cajou crues
- 1
- petit oignon, finement haché
- 2
- grosses gousses d’ail, émincées
- 1 c. à soupe / 15 ml
- de gingembre frais, râpé
- 1 c. à thé / 5 ml
- de garam masala et de paprika, chacun
- 1/2 c. à thé / 2 ml
- de curcuma et de sel, chacun
- 1 pincée
- de poivre de Cayenne (ou plus selon le goût)
- 1 conserve / 398 ml
- de tomates broyées
- 1 pochette / 264 g
- d’ŒUFS presto! cuits durs (pochette de 6)
- Coriandre fraîche, hachée
- Riz basmati cuit, petits pois et pain naan chaud (facultatif)
Instructions
Faire tremper les noix de cajou dans 1 tasse (250 ml) d'eau bouillante pendant 30 minutes. Égoutter les noix de cajou; les transférer dans un mélangeur et les mélanger avec 1/4 tasse (50 ml) d'eau fraîche froide jusqu'à ce que le tout soit crémeux.
Chauffer le beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon; cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Incorporer l'ail, le gingembre, le garam masala, le paprika, la cannelle et le poivre de Cayenne. Faire cuire, en remuant constamment, pendant 2 à 3 minutes.
Ajouter les tomates et la crème de noix de cajou; laisser mijoter en remuant souvent pendant 8 minutes ou jusqu’à ce que le mélange épaississe.
Ajouter les œufs, en versant la sauce avec une cuillère sur le dessus. Couvrir et cuire pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Garnir de coriandre et servir avec du riz, des pois et du pain naan chaud (si désiré).
Conseils
La crème de noix de cajou peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.
Pour une option sans noix, remplacer la crème de noix de cajou par 1/3 tasse/75 mL de crème à fouetter 35 %.
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Pour en savoir plusConseils : Œufs durs
Pour faire cuire des œufs durs, placez des œufs froids au fond d'une casserole, en une seule couche, et recouvrez-les d'au moins 1 pouce (2,5 cm) d'eau froide. Couvrez la casserole et amenez rapidement à ébullition à feu élevé. Retirez immédiatement la casserole du feu pour faire cesser de bouillir, puis laissez les œufs dans l'eau de 18 à 23 minutes. Retirez l'eau chaude et faites immédiatement couler de l?eau froide sur les œufs jusqu'à ce qu'ils aient refroidi. Cela évite qu'une pellicule foncée ou verdâtre ne se forme autour du jaune. Enfin, retirez la coquille des œufs.