Écrire une nouvelle page : place à une collaboration écologique aux Fermes Burnbrae
Fondée en 1891, Fermes Burnbrae est aujourd’hui reconnue comme un chef de file des industries agricole et alimentaire au Canada. ...
Lire la suiteLes EGG Bites! : délicieuses, nutritives et prêtes en quelques secondes seulement!
Qui dit entraînement intensif dit emploi du temps chargé et grand appétit. Les EGG Bites! des Fermes Burnrbae sont extrêmement pratiques en cette période. Il s’agit de mini quiches sans croûte rapides et faciles à préparer, remplies de protéines et prêtes en 90 secondes seulement! Elles sont faciles à digérer et je peux donc les manger avant ou après une séance d’entraînement. Je ne peux pas m’en passer lors des journées occupées : bien s’alimenter est l’un des aspects les plus importants de l’entraînement!
Les OEUFSpresto! – une collation idéale après l’entraînement
Le mois d’août est une période chargée pour moi. C’est habituellement le mois des grands championnats (championnats du monde ou Jeux olympiques), ce qui signifie que je suis sur la route. Quand je voyage, il est parfois difficile de trouver des collations de qualité, mais les œufs cuits durs OEUFSpresto! sont la solution idéale. Ils sont riches en protéines, faciles à transporter et savoureux, en plus d’être déjà écalés, ce qui évite d’avoir à se soucier des coquilles.
La meringue aux petits fruits de Maddy Kelly
L’été est une période de fête, mais c’est aussi la saison de compétition la plus chargée pour moi. Il peut être difficile de trouver l’équilibre entre ces deux réalités et c’est pourquoi je dois en profiter au maximum lorsque je peux consacrer du temps libre à mes amis et à ma famille. Au cours de cette saison occupée, il est essentiel de relâcher la pression. Faire quelque chose qui n’a rien à voir avec l’entraînement : prendre un verre avec des amis, discuter avec ma famille – manger un dessert!
Sandwich à la salade aux œufs de Maddy
J’aime les sandwichs à la salade aux œufs depuis toujours! Il s’agit d’une option facile à emporter pour un dîner rassasiant. Vous pouvez les préparer en grande quantité et les manger tout au long de la semaine, et même plus tard, ils sont simplement délicieux. J’aime apporter un sandwich à la salade aux œufs à mes pratiques, lorsque je dois faire une course, suivie d’une séance de musculation! Il me rassasie sans que je sois trop pleine pour terminer ma deuxième séance.
Délici-œuf riz frit aux œufs de Maddy
Ce mois-ci, nous préparons du riz frit, un aliment de base de mon régime alimentaire! C’est ce que je mange pour dîner avant une séance d’entraînement en après-midi. C’est une excellente option qui contient un mélange parfait de glucides, de protéines et de légumes pour me garder rassasiée pendant une séance d’entraînement complète, en plus c’est tout simplement délicieux! Cette fois-ci, j’ai utilisé du brocoli et des oignons verts, mais vous pouvez utiliser tous les légumes que vous avez sous la main : poivrons, champignons, carottes, chou, ils font tous l’affaire! Ce dont vous avez vraiment besoin c’est de l’ail, du gingembre, de la sauce soja, du riz et des œufs.
Soupe de nouilles inspirée des ramens de Maddy Kelly
La soupe est un aliment de base de mon régime alimentaire – et cette soupe de nouilles qui réchauffe est copieuse et nutritive. J'aime rentrer à la maison après une séance d'entraînement en plein air humide et fraîche pour savourer un grand bol de soupe.
Carbonara de la Saint-Valentin de Maddy
C’est la saison de l’amour. Et quelle meilleure façon de montrer son amour que par la nourriture? Les pâtes carbonara sont mes pâtes préférées parce que c’est une recette qui met en vedette seulement quelques ingrédients.
Recette d’omelette aux poireaux et au gruyère de Maddy Kelly
Bonne année! Les athlètes, comme la plupart des gens, cherchent à nourrir leur corps avec de bons aliments en janvier. Après une saison de gourmandises, des protéines et des légumes sont ma plus grande envie. Tout est une question d’équilibre! Ce mois-ci, j’ai adoré faire des omelettes aux poireaux et au gruyère en utilisant les œufs entiers liquides Créations OEUFS! saveur originale de Burnbrae.
Whiskey sour de Maddy Kelly
À mon avis, une fois que l’Halloween est passée, on est entré dans la saison des Fêtes. On prépare les célébrations, on achète les cadeaux et les calendriers sociaux deviennent plus chargés. Avec les Fêtes qui approchent, voici une recette de Whiskey sour, un de mes cocktails préférés, qui ne manquera pas de ravir les invités!
Meringues d’Halloween spectaculaires
À la recherche d’un petit quelque chose dont tout le monde raffolera pour votre prochaine fête d’Halloween ? Ces meringues Haaaallucinantes et faciles à réussir feront tout un tabac ! C’est parti !
Les coups de cœur de la boîte bento avec OEUFSpresto!
Comme j'aime être créative dans mes repas et mes collations, j'essaie toujours de faire des mélanges dans mes boîtes bento. Les différentes combinaisons d'aliments avec les différentes saveurs d’OEUFSpresto! font en sorte que j'ai toujours hâte de manger. Cela dit, je me fie généralement à mes boîtes « d’aliments de base » qui m'apportent les lipides, les protéines et les glucides dont j'ai besoin pour rester énergisée et satisfaite.
Savourez des smoothies cet été
L’été bat son plein et il n’y a pas de meilleure façon de profiter du soleil et des journées chaudes qu’en savourant un smoothie plein de bonnes choses! Que je passe une journée chaude dehors, dans le hamac, ou que je quitte le bord de l’eau pour rentrer à la maison avec une envie de quelque chose de frais, j’ai toujours envie d’un smoothie!